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Esistono un sacco di rimedi sbandierati sulla rete internet come la soluzione “definitiva” a tutti i problemi sessuali, siano essi provocati dalla disfunzione erettile (comunemente chiamata impotenza), da eiaculazione precoce o da semplice insicurezza delle proprie capacità amatorie, essercizi per aumentare la potenza sessuale.

In questo post vogliamo riassumere tutti i trucchi, segreti, consigli ed altre accortezze di varia natura, per riuscire effettivamente ad aumentare potenza sessuale.

I problemi di natura sessuale colpiscono per lo più uomini dai 30 anni in su (piyù si sale con l'età più risultano evidenti i problemi erotici), ma non è detto che anche persone più giovani possano imparare qualcosa da questo articolo (tenendo presente l'aumento costante del fenomeno della disfunzione erettile da assuefazione pornografica).

Come aumentare la potenza sessuale. Consigli utili

Un primo trucco per essere sempre potenti è tenere sotto controllo i livelli di testosterone: i livelli ormonali nel sangue determinano in larga parte la libido sessuale, il complesso meccanismo sensoriale e psicologico che porta all'erezione. Più in generale avendo un livello di androgeni endogeni (cioè prodotti naturalmente dal nostro organismo) piuttosto alto. Si potrà godere di una vita sessuale ancora piena di brio, anche grazie alla costante attivazione dei recettori della dopamina presenti all'interno del cervello che favoriscono la reazione biochimica del piacere sessuale.

Un altro trucco è quello di sfruttare i ritmi circadiani della nostra eredità genetica: ovvero sia fare sesso durante le prime ore della mattina, sfruttando i portentosi alza bandiera che sono sintomo di un'ottima vitalità sessuale. In quel periodo della giornata il testosterone è più alto, e si avrà una maggiore quantità di energia grazie alle ore di riposo notturno.

Procedendo bisogna valutare la struttura meccanica del pene ed il suo potenziale di potenza erettiva: da giovani il pene raggiunge un angolo durante l'erezione sicuramente superiore rispetto a quello di uomini più anziani; lo sperma ha un volume sicuramente maggiore (ovvero sia è presente una maggiore quantità di spermatozoi a parità di volume complessivo di sperma); ed è anche superiore la gitta dell'eiaculazione, potendo raggiungere anche il metro di lunghezza durante gli anni adolescenziali arrivando a pochi centimetri una volta raggiunta la vecchiaia. 

Con degli esercizi di contrazione dei muscoli del perineo si manterrà allenata la prostata e le ghiandole dello sperma, permettendo una gittata sempre da record anche andando in là con gli anni.

Come aumentare la potenza sessuale. I consigli per riuscire effettivamente a durare di più a letto.

Sempre con l'aumento dell'età si verifica l'aumento del periodo refrattario: si tratta dell'intervallo di tempo che deve necessariamente intercorrere fra il raggiungimento dell'orgasmo e l'inizio del rapporto sessuale successivo (si tratta di un periodo in cui ci si sente stanchi, o ipersensibili al solletico, insomma non si ha il desiderio di fare l'amore con la propria partner).

Eliminando le sigarette, non eccedendo con le sostanze alcooliche (un bicchiere di vino rosso non può far male, anzi) e praticando attività fisica in modo corretto ed equilibrato, si potrà godere di una vita sessuale molto più soddisfacente per sé e per la propria partner, oltre ad un miglioramento generalizzato del benessere del proprio organismo.

Il corpo è un tempio e andrebbe rispettato come tale (anche in termini di alimentazione).

Altri fattori come la stanchezza, lo stress e l'ansia diminuiscono sensibilmente il livello di androgeni, ma fortunatamente esistono dei metodi per stimolare i nostri testicoli (sono proprio le gonadi maschili a produrre questi importanti ormoni) a darsi da fare! 

Bisogna integrare alcuni oligoelementi come lo zinco, un minerale fondamentale all'interno del meccanismo di produzione del testosterone, oltre ad agire come potenziante dei recettori androgeni del corpo umano.

Un rimedio naturale è il tribulus terrestris, un vegetale che sta riscuotendo fama crescente grazie alla sua abilità nell'aumentare la libido e la potenza sessuale. Secondo alcuni sarebbe effettivamente in grado di far aumentare la quantità di testosterone prodotta dai testicoli.

Integratori a base di arginina sarebbero altrettanto efficaci nel migliorare le prestazioni sessuali ma in una maniera leggermente differente rispetto alle sostanze citate sopra: da questa proteina infatti, verrebbe ricavato l'ossido nitrico (NO), una fondamentale sostanza nel complesso meccanismo dell'erezione in quanto provocherebbe la vaso dilatazione che provoca l'afflusso di sangue all'interno dei corpi cavernosi del pene.

Ed ancora, la tirosima un ammino acido essenziale in grado di interagire con molti neuro trasmettitori presenti nel sistema nervoso umano, fra i quali la dopamina. Questa molecola regola le sensazioni di piacere e di serenità che percepiamo in corrispondenza di fatti ed avvenimenti felici (fra i quali va sicuramente anche messo l'orgasmo).

Ovviamente si tratta di piccoli trucchi e consigli che non possono in alcun modo sostituire un'attenta visita medica che valuti il singolo quadro clinico, ma dando un'occhiata nel nostro sito potrete trovare un sacco di idee ed informazioni utili per migliorare totalmente la vostra vita sessuale. Oggi avete possibilità di far diventare vostro pene lungo, grazie a tanti essercizi per la potenza diversi metodi per migliorare vostra vita sessuale e potenza.
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